今年も残すところあと2ヶ月となりましたね🍃

予報では、ちょうど良い気温の時期は短く、
急に冬がくると言われていますね…🥶

冷えは万病のもと。
筋肉も強ばりやすくなり、
肩こり、腰痛、不眠、免疫力の低下などなど…
身体の様々な不調の原因となります。

身体に不調を来たす冷えは、外側から温めるだけでは治りません。
代謝を上げて内側から熱を確保することが必要となります。

食事や運動など、ご自身でケアをするのはもちろんのこと、
マッサージや鍼灸治療などで、代謝を上げて
冬がくる前にお身体を整えておきませんか？

OLYMPUS DIGITAL CAMERA